Als het op Kerstmis aankomt, was ik nooit zo'n cadeaushopper. Het leek erop dat alles wat mijn vrienden en familie wilden, ze zelf konden kopen. Dat veranderde allemaal toen ik met mijn vrouw trouwde! Wat willen echtgenoten voor Kerstmis? Slaap? Nee, ze willen knuffels. Volgens de National Sleep Foundation heeft de gemiddelde volwassene 7 tot 9 uur slaap per nacht nodig. Dus als ze ongeveer 8 uur in bed liggen, krijgen ze maar 2 tot 4 uur slaap. De National Sleep Foundation ontdekte ook dat als je niet genoeg slaapt, je minder goed kunt functioneren op je werk, op school of thuis. Zonder voldoende slaap zult u moeite hebben om u te concentreren,